Mes chères yoginis, mes chers yogis,
Si vous êtes inscrits à l’AFYI (Association Française de Yoga Iyengar) vous avez certainement été informés des célébrations et hommages rendus à l’occasion de l’anniversaire de naissance de BKS Iyengar, le 14 décembre et de Geeta, sa fille, le 7 décembre .
Prashant et Abhijata, fils et petite fille de Guruji, ont organisé des sessions en ligne en leur honneur.
Voyez-vous, dans ce contexte sanitaire inédit, nous avons eu cette chance d’être réunis et de pratiquer ensemble.
Cela a été l’occasion pour moi de me poser à nouveau la question:
Qu’est-ce que le yoga Iyengar®?
Et pourquoi suis-je toujours aussi passionnée pour le pratiquer et l’enseigner?
Vous connaissez tous les principales caractéristiques du yoga Iyengar® qui figurent sur les sites internet des enseignants (dont le mien 😉):
Focus sur l’alignement
Utilisation de supports
Approche progressive en séquences
Grande importance des postures inversées
“Contrôle continu” des enseignants
Mais Prashant a clairement dit en octobre qu’il ne devait pas y avoir de place pour le dogmatisme (une définition stricte) mais pour le pragmatisme.
Cela laisse à chacun l’opportunité de définir sa pratique au travers de caractéristiques expérimentées et pas seulement apprises. Je vais donc vous livrer mon ressenti, après plus de 20 ans d’expérience (mais bien plus en yoga- tout- court). Ne faut-il pas revisiter nos croyances et vérifier que nous sommes toujours à notre place?
“Yoga is for all” (le yoga est pour tous):
L’utilisation des supports rend les postures accessibles à tous, quel que soit l’âge et les conditions physiques. J’ai pu l’expérimenter à titre personnel. C’est aussi la voie que j’aimerais explorer davantage pour que personne ne se sente laissé de côté. Prashant et Abhijata ont beaucoup insisté sur la nécessité pour chaque pratiquant de prendre conscience de son état physique, émotionnel et mental avant de pratiquer et d’adapter en fonction.
Cette petite phrase “yoga is for all” résonne pour moi comme un mantra. N’est-ce pas magnifique? Et unique?
“Beyond the Limits” (au delà des limites)
Abhijata était l’invitée d’honneur de la convention européenne 2018 à Marseille dont le thème était “beyond the limits”. En dire plus serait “poser des limites”☺. Je vous laisse à votre propre interprétation. Selon moi cette foi dans l’enseignement n’a d’autre motivation que de transporter chaque pratiquant là où il n’aurait jamais pu imaginer aller.
Le pur respect des textes
Le yoga Iyengar est profondément ancré sur les yoga sutras de Patanjali. Cet ancrage en fait un yoga traditionnel protégé des effets de modes, et ils sont nombreux! En cela il est intemporel.
Simplicité et authenticité
Guruji et Geeta étaient reconnus pour leur “tempérament”. On est bien loin des clichés un peu lisses (peace and love dirais-je ☺) du yoga. Ils ont affiché ce qu’ils étaient avec une totale sincérité sans chercher à correspondre à une image -cliché de l’enseignant de yoga. En cela ils incarnent parfaitement le yama “satya”: la vérité. Pour moi c’est ce côté “brut”, authentique, 100% assumé qui représente l’expression de la liberté, au sens libre du jugement d’autrui et de tous les codes.
Le yoga dans la vie
Guruji aurait pu se retirer sur les montagnes de l’Himalaya. Au lieu de cela il a parfaitement incarné un “yoga intégré” dans la -vraie- vie, en conjuguant yoga et famille. A force de travailler Tadasana (la montagne), il nous a prémuni contre une forme de yoga “perché” ☺, qui n’est tout simplement pas le nôtre.
A vous! Sentez-vous libres de partager votre propre conception expérimentée du yoga Iyengar®.
J’arrive à notre posture mystère de ce soir
C’est la semaine des flexions arrière
Mais ce n’est pas une flexion arrière ☺
Elle fait souvent partie de la séquence des flexions arrière dans les cours avancés
C’est une posture genre “beyond the limits” ☺
Elle défie les lois de la pesanteur
Mais comme “le yoga is for all” il y a des alternatives (sauf pour les femmes indisposées qui auront d’autres options)
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Isabelle
PS1 : Si vous ne pouvez pas participer au cours, inscrivez-vous ou restez inscrite – e, je vous enverrai le lien le lendemain pour une pratique en replay, sans limitation de durée. C’est le gros avantage par rapport aux cours en présentiel (pas venu c’est perdu !)
PS2: Vous avez été nombreux à me demander le planning pendant les fêtes. Je pense conserver quelques cours. Je vais aussi vous proposer un stage “détoxination” le dimanche 27 de 9H30 à 12H. Pas de cours entre le 29 décembre et le 5 janvier: je vais me consacrer à ma petite fille Gabrielle ☺. Promis, je mets à jour le planning très vite!