Mes chers yoginis et yogis,
Comment allez-vous? Vous sentez-vous lancé-e dans votre rentrée?
Le planning au sens très large
Il n’y aura pas cours aujourd’hui ni demain vendredi, exceptionnellement. J’ai omis de vous le dire la semaine dernière.
J’anime une formation “gestion des émotions”. Je ne serai donc pas sur le registre du yoga, quoique. Vous savez que j’ai suivi l’année dernière une formation “yoga des émotions” auprès de formateurs Québécois. Cela m’a d’ailleurs donné l’impulsion du thème du stage d’été 2. Si la formation était intéressante, je l’ai largement revue à ma sauce sur le plan postural; ce qui était proposé pour chacune des principales émotions ne déclenchait pas sur moi l’effet attendu (et produisait même l’effet inverse je dois bien le dire!). On ne se refait pas, il manquait sur le tapis la puissance et la profondeur du yoga Iyengar®, en application des préceptes.
Lorsque j’ai créé Holiways en 2016, j’étais face à une énigme:
Comment faire le lien entre mon activité “corporate” de consulting et formations en entreprise avec l’enseignement du yoga? Sur le papier, le lien existe bien puisque je me suis spécialisée sur le registre des softskills (les compétences douces ou comportementales) orientées bien-être au travail. Le bien-être, le mieux-vivre ensemble et avec soi-même constituaient le point de jonction. Un brin artificiel quand même.
De fil en aiguille, chemin faisant……
Enfin! Je peux vous dire que cette formation gestion des émotions constitue le lien concret entre mes deux activités (amorcé avec la formation assertivité ou affirmation de soi dispensée en juin). Oui! En sus de tous les aspects théoriques qui viennent nourrir le cerveau, parmi les outils de gestion des émotions, je ferai expérimenter à mes stagiaires:
L’impact de la posture physique sur le ressenti avec quelques mouvements simples
L’impact de la respiration sur le mental avec quelques exercices en mode Ujjayi (sans leur dire😉)
Des Mudra! Avec le jeu de cartes de Locana Sansregret (voilà un nom que j’adore 😊), l’autrice du livre Mudra Yoga des doigts, que je vous ai vanté dans le carnet de pratique Yoga Enchanté
Je me lâche, j’ose, c’est le moment. Je ne les laisserai pas à la porte de ce que je considère comme étant au cœur d’une meilleure conscience et maîtrise de leurs émotions. Hélas, je ne pourrai pas “repasser leur nerfs” avec les inversées….je resterai à la frontière de ce qui est convenable dans une salle de formation avec des tables disposées en U! D’autant plus que je connais les participants (je les apprécie beaucoup): ils boulottent toute la journée et boivent beaucoup de café. Un cocktail un peu détonnant pour une humeur stable tout au long de la journée. Une chance que ce ne soit pas dans leurs locaux car la dernière fois ils ont absorbé un grand nombre de sachets Haribo 😂. Je devrais au moins échapper à cela car je ne pense pas que cela entre dans les standards du Novotel qui nous accueillera.
La convention nationale de Yoga Iyengar® aura lieu du 28 au 30 octobre à Bourges, suivie par la formation des professeurs.
C’est l’Inde qui vient à nous! La convention nationale est une occasion unique de nous rapprocher de l’enseignement “à la source” . Surtout, c’est un grand moment de partage entre les membres de notre communauté, quel que soit le niveau d’expérience et de pratique. Elle est aussi proposée en ligne. L’inscription se fait sur le site de l’AFYI et nécessite que vous soyez adhérent à l’AFYI, ce que vous pouvez faire dans la foulée. En principe, j’attends toujours un peu que l’effet rentrée soit passé pour vous parler de l’AFYI et de l’intérêt d’adhérer. Cette année, je n’ai pas envie de vous faire la liste des avantages (ce que vous aurez, ce que vous gagnerez etc.). Je vous suggère d’adhérer parce que tout simplement vous êtes pratiquant de yoga Iyengar®. C’est un acte de soutien et d’appartenance à notre communauté. Même si vous ne le percevez pas vraiment, encore, de chez vous, surtout si vous avez commencé il y a peu de temps.
Certains enseignants obligent leurs élèves à régler leur cotisation à l’AFYI en début d’année. Cela n’entre pas dans mes façons de faire. Adhérez avec le cœur, si le cœur vous en dit 🧡💛💚.
Je pars en Inde! Entre le 29 novembre et le 10 décembre
Nous avons été informés cet été (et vous aussi si vous êtes adhérent à l’AFYI😉) que le RIMYI (Ramamani Iyengar Institute à Puna) organisait un grand Yoganushasanam en décembre, sous l’égide d’Abhijata Iyengar. Prenant mes 3 cours par semaine en ligne, dont un avec Abhijata, cette annonce a sonné comme un appel. La date butoir d’inscription était fixée au 15 août. Le temps que mon cerveau se remette au clair après les deux stages de juillet, et puis le temps de nous concerter avec mon amie Estelle, enseignante de yoga Iyengar® à Rouen, nous avons cliqué sur le bouton “s’inscrire” le 13 août pour nous retrouver face à une page “we are sorry….”. Bref tout complet, plus de place. Dépitée je me suis tournée vers l’AFYI pour savoir si un plan B était prévu, voire une option en ligne (encore!). Rien! Et puis, Clarisse, la présidente de l’AFYI m’informe en avant première que de nouveaux créneaux vont s’ouvrir. J’en ai déduit que beaucoup de préinscrits n’ont pas passé le cap de la validation de leur inscription.
Le RIMYI a organisé des cours avant le Yoganushasanam avec les enseignants de l’Institut, pour optimiser le déplacement de ceux qui viennent de loin. Avec Estelle, nous avons renoncé aux deux propositions (cours + Yoganushasanam) car cela nous faisait une absence trop longue. Nous avons choisi les cours avec les enseignants du RIMYI, au total 12 cours. Voilà qui va bien nous plonger dans l’ambiance!
Cerise sur le gâteau, nous pourrons ramener des cadeaux de noël.
De fil en aiguille, chemin faisant……
Puisque ce sera l’époque de noël, puisque j’ai créé une boutique en ligne pour le carnet Yoga Enchanté, pourquoi ne pas ramener des petits cadeaux que je pourrai vous proposer sur la boutique en ligne?
Je regarde les pendentifs OM depuis longtemps. Je n’ai jamais franchi le pas. Peut-être parce que je n’avais pas intégré pleinement la magie de ce mantra universel? Alors si j’en choisis un pour moi, et aussi pour en faire cadeau à quelques personnes chères, pourquoi ne pas pousser un peu plus loin et en choisir pour vous? Puisque vous m’êtes cher-ère aussi? C’est juste un exemple (parce que ce n’est pas encombrant!😁). Ce n’est pas une promesse mais une inspiration. Par la force des choses ce sera en petites quantités. Qu’en dites-vous?
Je me suis inscrite une formation en Yoga thérapie!
Je vous entends penser (ça résonne fort!): le yoga Iyengar® n’est-il pas justement réputé pour ses aspects thérapeutiques? Et pourquoi alors faire une autre formation?
Oui oui! Si vous avez vu certains reportages sur le RIMYI vous avez certainement pu voir Geeta Iyengar à l’œuvre avec ses enseignants-assistants. La transmission du savoir-faire se fait sur la durée de la manière la plus traditionnelle qui soit: les assistants observent et exécutent les consignes, pendant plusieurs années. S’il y a des principes, pour le reste, tout n’est qu’observation et extrême sensibilité pour trouver “l’ajustement juste”, à ce moment précis pour cette personne. Aucune standardisation. Tout du moins c’est ce que je comprends. Au centre Iyengar® de Paris, le cours pour les “cas spéciaux” se tient le mardi après midi. A l’époque, avec mon job à plein temps, je n’ai jamais pu participer. Frustrée? Oui un peu, mais pas tant que ça. Même si les contraintes d’agenda ont décidé pour moi, j’ai perçu la yoga thérapie comme étant avant tout une intervention sur le plan physique (même si je sais que les répercussions profondes vont bien au delà). Je n’ai rien fait pour me donner les moyens (on peut toujours) d’en faire une spécialité.
Mais alors?
De fil en aiguille, chemin faisant……
Vous connaissez mon penchant pour la philosophie appliquée: celle qu’on sort des livres pour l’apporter sur le tapis et donner plus de sens à la pratique.
Alors, quand l’Université du yoga du Quebec (avec qui j’ai fait ma formation Yoga des émotions” et Anatomie fonctionnelle cette année) a mis en lumière la formation en Yoga Thérapie de Locana Sansregret, j’ai vibré! Et pourquoi? Déjà, parce que j’ai l’impression de connaître Locana. J’apprécie son style: plein d’humour, direct, pédagogique et je perçois une énorme expérience. Mais aussi, parce que les sessions de cette formation de 3 ans (gloups!) sont calées sur les Koshas, ou enveloppes. J’ai réalisé alors au travers de sa présentation qu’elle prendrait en compte toutes les dimensions de l’être, en incluant des solutions hors tapis (comme les Mudra).
J’ai beaucoup réfléchi sur les Koshas. J’y ai même consacré un stage d’été, en partie, et même certains cours. Bref, ce sujet me passionne mais conserve encore de nombreuses parts de mystère.
Avec notre mental occidental, nous avons souvent une vision de ces enveloppes en juxtaposition, côte à côte, l’une après l’autre. Or, quand nous pratiquons, nous les traversons, elles se mélangent, elles fusionnent. Pour autant, de la plus tangible (AnnamayaKosha: l’enveloppe physique) à la plus subtile (AnandamayaKosha: l’enveloppe spirituelle), le graal consiste à les sentir lors de la traversée. Cela n’est possible que grâce à la connaissance: Pramana. C’est ce que je vais m’employer à approfondir et à partager avec vous.
La véritable guérison se manifeste quand les pratiques proposées en Yoga thérapie apportent l’équilibre sur tous les plans de notre être. C’est le principe de la formation que je vais commencer.
3 ans à explorer les koshas pour aider à aller mieux, quoi de mieux? Naturellement, cela représente une somme de travail importante. mais je suis une bosseuse. J’espère me trouver en état de flow, dans cette zone qui fait que les efforts sont non-efforts parce que vous êtes à votre juste place dans la réalisation de votre Dharma (mission de vie).
J’espère que, de fil en aiguille, vous avez perçu que les expériences et opportunités se déroulent, comme un tapis rouge. L’histoire a commencé quand j’avais 10 ans. le même tapis. Mais en accéléré ces derniers temps.
Voilà, je vous ai livré mon actualité de la rentrée. Merci de m’avoir lue jusqu’ici! 🙏
Et le planning?
Maintenant c’est à vous!
Dans la très grande joie de vous retrouver
Namasté
Isabelle
PS: Le prochain stage du dimanche à Mouans Sartoux aura lieu le dimanche 23 octobre de 9H30 à 12H30