De fil en aiguille #8 🌞

Histoire de Prana

Mes chers yoginis et yogis,

Je vous avais annoncé qu’il n’y aurait pas de newsletter cette semaine puisqu’il n’y a pas de cours étude posturale ce jeudi (j’anime une formation). La genèse de ces échanges hebdomadaires remonte au début du confinement. La posture reine était une posture “mystère” que nous étudions du lundi au jeudi, en mode story telling. Au passage des petits quizz ou challenges pour démasquer cette fameuse posture cachée.

Je me suis aperçue que je dialoguais avec vous “dans ma tête” alors me voici.

J’ai Internet YOUPI!!! 😁

Franchement, j’ai pris sur moi. C’était finalement une excellente pratique hors tapis . Ce qui m’a contrariée c’est de ne pas être au RV pour les cours en ligne et de ne pas alimenter le studio en ligne avec les vidéos replays. J’avais l’impression de vous faire faux bond. Alors je vous remercie beaucoup 🙏pour votre patience et votre compréhension. Je sais toutefois que vous avez pu continuer à pratiquer car il y a de quoi faire.

Mardi, Jessica (Promo 3 Uniyoga) s’est inscrite pour le cours base en mode système D: Zoom pour la vidéo et téléphone pour l’audio. Comble de malchance, la connexion internet en partage de connexion a lâché dès le début. Elle a suivi le cours uniquement par téléphone. Verdict: elle a pu le suivre entièrement grâce aux instructions/explications. C’était aussi un retour d’expérience intéressant, comme quoi un cours de yoga peut être donné par la voix uniquement.

Dès lundi les cours en ligne reprennent normalement

Je pars en Inde du 29 novembre au 9 décembre 🤩

Vous avez été nombreux-ses à me demander: mais au fait c’est quand?

Le cours tous niveaux de 9H du mardi 29 novembre est maintenu. Profitez-en!

Je reprends les cours à mon retour jusqu’au 22 décembre. Promis je vais mettre à jour le planning pour la suite.

En attendant, je vous invite à vous inscrire

Hier, j’ai reçu une information sur nos cours à Pune qui se tiendront au RIMYI (ils étaient prévus à l’extérieur). Quelle chance! A force de voir l’Institut via les cours en ligne Zoom, je vais enfin pouvoir ressentir les vibrations du lieu. Vous vous demandez certainement pourquoi je n’y suis jamais allée après toutes ces années de pratique. C’est assez simple: à l’époque (j’ignore si c’est encore le cas), il fallait s’inscrire 3 ans à l’avance si c’était votre premier séjour à Pune. Je n’ai jamais pu me résoudre à m’engager dans ces conditions. C’était idiot de ma part parce qu’il s’agissait de prendre date simplement. Ensuite, la durée minimum sur place était d’un mois pour tenir compte du rythme hebdomadaire: semaine 1 postures debout, semaine 2 flexions avant, semaine 3 flexions arrières, semaine 4 pranayama ou torsions selon le nombre de semaines dans le mois. Avec le voyage, c’était quasiment 5 semaines d’absence. J’ai toujours considéré que c’était incompatible avec ma vie familiale et professionnelle. Même aujourd’hui, alors que je n’ai plus d’obligations salariées et plus d’enfants à la maison, je ne me projette pas sur une si longue absence. J’ai certainement encore du travail à faire pour me libérer 😉.

Pour la petite histoire (ne vous l’ai-je pas déjà racontée?), une masseuse mexicaine un peu médium avait détecté que j’avais beaucoup d’énergie dans les mains. Elle a “vu” une pyramide dans ma main gauche, au point de me demander si je n’avais pas des ancêtres égyptiens. Pas à ma connaissance! La pyramide symbolise la vie spirituelle, j’ai un peu enquêté, cherchant l’énigme. Chemin faisant, il m’est apparu que le RIMYI représente une pyramide. CQFD!

15 inscrits pour le voyage au Kerala! 🤩

Je me réjouis de cette belle expérience à venir autour d’une cure Ayurvédique et immersion en Inde du Sud du 1er au 12 mars 2023. Merci aux inscrits pour leur enthousiasme 🙏. Je sais que pour certain-es il y avait quelques contraintes à aplanir. Mais comme je le disais, l’Organisation Cosmique est à l’œuvre dès lors qu’l s’agit d’un projet de cœur.

Si vous étiez sur le point de vous inscrire, vous pouvez encore le faire. Votre inscription sera prise en liste d’attente. Qui sait, nous pouvons peut-être étendre à une ou deux personnes de plus.

Au passage, j’ai un peu fait une bêtise 🤭: je vous ai annoncé la date butoir du 29 novembre pour vous inscrire. Or pour l’agence ECM, il s’agissait de la date limite pour valider les inscriptions (signature du contrat + acompte). Mais tout va bien, les inscrits n’ont plus qu’à régulariser maintenant si ce n’est déjà fait.

Allez, pour le plaisir, je vous donne le programme à nouveau

Et des informations sur le centre Ayurvédique et l’Ayurvéda

Et le site du Centre Madukkakuzhy ICI

PRANA, quand tu nous tiens!

Puisque nous sommes en automne, période VATA, j’ai opté ces deux dernières semaines pour une pratique basée sur l’élément AIR. Le but? Faire circuler le PRANA, l’énergie vitale, et le distribuer harmonieusement.

Qu’est-ce qu’une pratique AIR?

Reportez-vous au tableau des 5 éléments du Carnet de pratique Yoga Enchanté

En résumé il s’agit d’une pratique dynamique avec l’intention de diriger le Prana dans toutes les parties du corps et surtout dans les extrémités. L’harmonisation des Vayus résume assez bien une pratique AIR.

L’effet produit est bluffant: le prana circulant, les postures qui suivent sont réalisées de manière beaucoup moins musculaire. C’est le Prana qui fait la posture. Vous pouvez alors ressentir une impression de légèreté inégalée. Je peux vous dire que c’est addictif. Mes Sirsasana (pas une posture facile pour moi) sont absolument transformés et grisants.

Le corps palpite dans l’espace et “tient tout seul”. 😁

Naturellement, pour cela (quand même!), le corps doit avoir intégré les bases de l’alignement. C’est pourquoi on répète les postures, de mille et une façons, pour éduquer notre mémoire cellulaire.

Et ensuite, vous laissez aller, vous observer, vous profitez!

Pour plusieurs d’entre vous cela a très bien fonctionné lors des derniers cours.

C’est la démonstration que ce ne sont pas les postures elles-mêmes qui procurent ces états particuliers, ni même les séquences de postures, mais la manière dont on pratique.

Dans la très grande joie de vous retrouver à Roquefort, en ligne ou au Kérala!

Namasté

Isabelle

PS1 Le prochain stage à Mouans Sartoux aura lieu le dimanche 27 novembre de 9H30 à 12H30 , réservation sur le site de l’Atelier du yoga ICI