Mes chères yoginis, mes chers yogis,
L’élément FEU, c’est chaud! 😂. Et oui, pour l’Ayurveda, sa nature est la chaleur et sa qualité l’expansion.
Si je vous dis: un regard ardent et des yeux de braises, une flamme dans le regard, une lueur dans les yeux, un regard éteint ou brillant? Et oui, vous avez trouvé l’organe des sens de l’élément FEU: les yeux et le sens la vue. Selon l’Ayurveda, les troubles de la vue sont liés à un dérèglement de l’élément FEU.
Et si j’évoque le feu digestif? Et oui! Vous avez trouvé sa localisation qui correspond au chakra Manipura situé au niveau du plexus solaire, entre le nombril et le sternum. Il est fait de 10 pétales de lotus jaune disposés en cercle. A l’intérieur se trouve un triangle inversé représentant le feu, ce feu interne qui éveille en nous le courage, le dynamisme et l’envie. Ce chakra entretient les flammes de notre feu digestif, fournaise convertissant la nourriture et la lumière de l’astre solaire en énergie vitale. En attisant ce feu interne, nous redonnons vie à l’étincelle que nous avons en nous: notre conscience du MOI.
C’est le lieu du pouvoir. De l’égo. De la personnalité. Un endroit stratégique si je puis dire, au centre du corps. La “voie du milieu”. D’ailleurs, le corps pranique correspondant est Samana: sama signifie égal, équilibre. A l’endroit du diaphragme, le mouvement dominant de la respiration est latéral. On retrouve la notion d’expansion.
Le FEU, c’est AGNI en sanskrit.
Que symbolise l’élément FEU?
Comme l’eau, le FEU est un élément qui symbolise le mouvement. Les deux associés donnent la force de combustion et correspondent au Dosha Pitta.
Le FEU est chaud, sec, brillant et clair. Il a le pouvoir de transformer la matière.
Il symbolise donc:
le pouvoir de digestion et d’assimilation des aliments mais pas seulement!
le pouvoir de brûler et faire fondre les peurs et les illusions
Les archétypes du chakra Manipura sont le serviteur et le guerrier: vous sentez-vous plutôt serviteur? Ou bien guerrier-guerrière? 😉
Lorsque vous regardez le Virabhadrasana 1 de Guruji, en dépassant la simple géométrie de la posture, que ressentez vous ? Sur les plans énergétique, émotionnel, mental?
Sans surprise, les signes astrologiques du bélier et du lion sont rattachés à Manipura.
A quoi correspond l’élément FEU dans notre corps?
De part son emplacement, les organes et parties du corps en jeu sont les organes abdominaux, estomac, rate, pancréas, foie et le diaphragme.
Le doigt de l’élément FEU et le pouce. D’ailleurs vous avez certainement remarqué que le pouce était utilisé dans la majorité des mudra, justement pour sa capacité d’activation. Nous ferons Agni Mudra qui augmente la vitalité, le niveau d’énergie, la capacité à prendre des décisions.
Dès lors que chaque doigt de la main correspond à un élément, je saisis au vol l’occasion de faire une petite excursion dans cet univers ancestral des mudras.
Comment savoir si notre élément FEU est équilibré, déficient ou en excès?
Méfions-nous bien sûr des caricatures. Toutefois, en étant attentif-ve aux personnes qui vous entourent, vous prendrez l’habitude de percevoir au travers de traits physiques ou comportementaux des excès, manques ou équilibres des différents éléments. D’ailleurs ne dit-on pas d’une personne qu’elle est “solaire”?
On peut dire que votre élément FEU est équilibré si:
Vous vous affirmez avec facilité. On parle de comportement assertif. Vous exprimez ce que vous ressentez, vos besoins et vos attentes en prenant en compte ceux d’autrui. En clair vous vous affirmez sans écraser les autres.
Vous savez dire NON
Vous êtes doté-e d’un esprit analytique
Vous êtes organisé-e
Vous définissez un cadre et posez des limites
Vous prenez vos responsabilités et vous savez prendre des décisions
Vous avez l’esprit vif, vous appréciez les exercices intellectuels
Vous avez de l’intuition et vous vous en servez
Vous êtes à l’équilibre entre les mondes matériel et spirituel
On apprécie votre sérieux et votre fiabilité
Vous êtes courageux-se et motivé-e
Vous êtes d’un naturel joyeux, enthousiaste et généreux
Franchement avec toutes ces belles qualités, qui n’a pas envie d’avoir son élément FEU à l’équilibre? Cela vaut bien un peu de détermination (Tapas!) sur le tapis non? 😀
Votre élément FEU est certainement déficient, ou, disons à renforcer, si:
Vous êtes plutôt pâle
Vous ressentez un froid intérieur
Vous avez des difficultés de digestion des aliments et d’assimilation des informations
Vous manquez de vitalité et de curiosité
Vous souffrez d’un complexe d’infériorité
Vous refoulez vos émotions
Vous ressentez souvent de la honte (le démon de l’élément FEU)
Vous êtes plutôt introverti-e avec un manque de confiance en vous
Vous avez des difficultés à rester seul-e et à faire les choses seul-e
Vous avez peur du pouvoir
Vous craignez d’être rejeté-e
Vous avez un énorme besoin de sécurité matérielle
Votre élément FEU est probablement en excès si:
Vous avez des rougeurs cutanées, une tendance aux bouffées de chaleur
Vous souffrez d’acidités gastriques avec un terrain inflammatoire
Vous êtes irritable, voire colérique
On vous dit orgueilleux, égocentrique, égoïste
Vous vous laissez prendre dans le piège du pouvoir
Vous avez le besoin de dominer ou de contrôler
Vous avez tendance à l’hyperactivité, vous en faites trop
Vous avez le sentiment d’être responsable de tout et de tout le monde
Comment pratiquer si mon élément FEU est déséquilibré?
Reprenons les textes. Tapah est le 1er mot du 1er sutra du chapitre II des Yoga Sutras de Patanjali. Tap signifie brûler, chauffer. Le feu de notre ardeur à pratiquer va brûler tout ce qui nous encombre. Tapas représente la pratique régulière, sérieuse, ardente. Concrètement, cela revient à une pratique dynamique, chaque mouvement, chaque posture pouvant être réalisés comme un kriya, un nettoyage. Car lorsqu’on brûle, on nettoie.
On arrive là au cœur du sujet: on actionne la roue du Karma en brûlant nos impuretés.
Et le son de l’élément FEU? RAM!
Célébrons l’élément FEU entre 18H et 20H30.
Vous recevrez le lien 15 minutes avant la séance
Ce sera un mail au nom de Fitogram: vérifiez vos SPAMS
Installez-vous de telle sorte que je vous voie en entier, le tapis parallèle à l’écran.
Mot de passe : holiways06
Je me réjouis de partager ces pratiques fondamentales avec vous
Isabelle
PS1: Si vous n’êtes pas disponible je vous enverrai le lien du replay en illimité
PS2: Vous pouvez vous inscrire à la séance
PS3: Il n’y a pas d’ordre précis, vous pouvez vous inscrire et faire les séances précédentes en replay