Qu'est-ce qu'une posture reine?

Pour enchanter le yoga

Mes chères yoginis, mes chers yogis,

Le jeudi nous célébrons une posture “mystère”. C’est elle notre reine du jour.

En vérité, il nous faut bien plus qu’un cours pour bien appréhender une posture. D’ailleurs, puisque tout évolue, moi en tant qu’enseignante et pratiquante, vous en tant que pratiquant-e, il y a toujours plus à découvrir. Vers plus de subtilité et plus de profondeur. Donc reine du jour, pas seulement! Reine de toujours assurément! 😁

Redevenons enfant! Que représente une reine pour vous?

  • La grâce. “Pratiquez avec grâce”. Ce sont les paroles de Corine Biria. Il est vrai que dans la pratique du yoga cette notion de grâce est souvent ignorée. Et pourtant! Peut-être est-ce le secret pour atteindre la grâce divine? Ou tout du mois Anandamaya Kosha, notre corps de félicité

  • L’assurance: c’est en pratiquant encore et encore que nous acquérons de l’assurance, et pas seulement sur le tapis!

  • La stabilité: quand nous nous asseyons sur notre support avant la séance, nous cherchons cette stabilité, comme si nous étions des têtes couronnées, stables sur notre trône.

  • Le raffinement: la pratique du yoga est infiniment subtile. Certes lorsque nous apprenons, nous restons aux frontières du corps physique et du visible: Annamaya Kosha. Une fois la géographie des postures bien comprise et bien acquise (ouf!) alors nous pouvons traverser et juxtaposer nos Koshas, nos enveloppes (petite révision du message de la semaine dernière):

    • Physiologique - Pranayama Kosha

    • Mentale - Manomaya Kosha

    • Intuitive - Vijnanamaya Kosha

    • Transcendantale - Anandamaya Kosha

  • La permanence: l’asana s’inscrit dans l’histoire de l’humanité

Comme la reine est portée par tous les individus de son royaume, notre posture reine, parfois, s’efface pour laisser toute la place aux postures préparatoires, à ses postures sœurs et cousines qui viennent la mettre en lumière. Souvenez-vous que ce qui compte c’est le voyage, pas la destination.

Voici quelques indices pour notre posture reine du jour

  • C’est une “eka” (eka = un), elle a sa version Dvi (dvi = 2)

  • Les mains (Hastha) et les bras (Bhuja) sont très importants pour cette posture

  • Je la trouve incongrue (et ça j’adore!) et inclassable (encore mieux!)

  • Seules les mains sont en appui sur le sol 🙄

  • On entre dans la posture à partir de Dandasana

  • Selon moi elle est reliée à l’élément TERRE mais j’y vois du FEU

  • Si on la maintient 20 secondes on est content! 😀

RV à 18H 30. Pour recevoir le lien ZOOM (15 minutes avant la séance) ⬇️

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Namasté

Isabelle

PS1: Toutes les séances sont disponibles en replay. Je vous envoie le lien si je ne vous vois pas en live. Donc ce n’est pas perdu!

PS2: Lundi 12, mardi 13, mercredi 14 je vous propose 3 pratiques guidées le matin de 8H30 à 9H30 - tous niveaux- en lieu et place des cours du soir. Cliquez sur les liens pour vous inscrire aux conditions habituelles:

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