Un mantra pour 2021?
En attendant, votre stage "détoxination" dimanche 27 décembre de 9H30 à 12H
Mes chères yoginis, mes chers yogis,
Voici mon dernier message de l’année. A priori! Car je ne suis jamais à l’abri d’une inspiration subite et impérieuse.
Je vous souhaite de passer de belles fêtes et ainsi de bien transitionner vers 2021.
C’est un moment assez savoureux car vous avez encore un peu de temps pour concocter vos perspectives pour la nouvelle année: comment vivre mieux avec soi-même et avec les autres?
Je vous livre ici un de mes “trucs” directement inspirés du yoga. Il s’agit du “mot-mantra”.
Qu’est-ce qu’un mantra?
Un mantra est une phrase sacrée qui provient du verbe sanskrit "man" signifiant "penser" et de " trâna" qui veut dire "protection". Un mantra est donc une formule mentale qui protège.
Le principe du mantra est basé sur le son et la répétition à un certain rythme.
Avec mon “mot-mantra” je vulgarise bien sûr cette pratique sacrée et je vous prie d’excuser ce “détournement”.
Quel sera votre mot-mantra pour 2021?
Votre “mot-mantra” doit s’imposer à vous naturellement, de manière spontanée et évidente. Il ne s’agit pas d’un exercice de recherche intellectuelle. Ce mot correspond à un besoin profond. Il est chargé d’espoir et de positif et il vous plaira de vous le répéter, d’y revenir souvent. Il vous servira de guide dans tous les compartiments de votre vie.
Un exemple?
“Espace” est un joli mot-mantra pour les personnes qui ont le sentiment que “tout déborde” (leurs placards, leur agenda, leurs relations etc.). Ce mot les aidera à créer de l’espace physiquement, mentalement, intellectuellement, émotionnellement.
“L’espace”, Akasha en sanskrit, est relié à l’élément “éther”. Il désigne l’espace dans lequel les quatre autres éléments (terre, eau, feu, air) échangent et interagissent. Dans le corps, l’élément éther correspond à l’espace, aux cavités (narines, bouche, appareil gastro-intestinal et respiratoire, système lymphatique, vaisseaux capillaires, cellules etc.). Dans le mental, Akhasa correspond à l’intuition, il augmente les situations de synchronicité.
Dans la pratique du yoga, il s’agit de créer de l’espace….partout. C’est absolument sans limite.
Un autre exemple?
“Joie” est un merveilleux mot-mantra pour les personnes qui se sentent souvent gagnées par la morosité, la tristesse, le pessimisme, par des craintes en tous genres qui viennent tout obscurcir.
Le mot sanscrit que je préfère est “Ananda”, la félicité, la béatitude 😊
Dans son livre l’Arbre du yoga, Guruji écrit:
"L'idée première du yoga c'est la liberté et la béatitude et les produits dérivés qui se présentent en chemin, y compris la santé physique, sont secondaires pour qui pratique le yoga".
Et pour aborder 2021 en bonne forme: un stage “détoxination”
Je me suis demandée de quoi vous pourriez avoir le plus besoin en cette période et je n’ai pas eu à faire preuve d’une grande créativité.
Nous travaillerons autour de notre “usine”, Samana vayu, qui correspond aussi au chakra du plexus solaire, Manipura, et à l’élément feu, Agni. L’idée est d’activer, nettoyer, l’estomac, le foie, la vésicule biliaire, le pancréas, l’intestin grêle.
Voici pour vous éclaircir les idées les 5 prana vayus (nous y reviendrons plus en détail plus tard):
Saviez-vous que sur le plan ésotérique le pancréas a trait au bonheur?
Ainsi la boucle sera bouclée, ce sera lumineux et joyeux! Tout du moins je m’y emploierai.
Réservez votre place pour le stage détoxination du dimanche 27 décembre de 9H30 à 12H En cliquant ici
Vous recevrez le lien Zoom 15 minutes avant.
Si vous n’êtes pas disponible, inscrivez-vous, je vous enverrai le lien pour une pratique en replay. sans limitation de durée.
Je vous remercie de vous inscrire sans trop tarder si vous êtes décidé(e) pour me donner de la visibilité 😇
Au plaisir de vous retrouver bientôt sur le tapis
Isabelle
PS1 : Le planning est à jour avec quelques cours pendant les fêtes Réservez ici
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