Mes chers yoginis et yogis, Je reviens sur quelques fondamentaux qui donneront de la consistance à votre pratique du pranayama. Le pranayama se décompose en 3 parties: Puraka l’inspiration Rechaka l’expiration Kumbhaka la rétention Antara Kumbhaka la rétention poumons pleins
Comprendre le pranayama
Comprendre le pranayama
Comprendre le pranayama
Mes chers yoginis et yogis, Je reviens sur quelques fondamentaux qui donneront de la consistance à votre pratique du pranayama. Le pranayama se décompose en 3 parties: Puraka l’inspiration Rechaka l’expiration Kumbhaka la rétention Antara Kumbhaka la rétention poumons pleins